W tym roku ponownie przystąpiliśmy do ogólnopolskiego programu „TRZYMAJ FORMĘ!”, który oparty jest na najnowszych badaniach nad zdrowym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Włączajmy się w Program "Trzymaj Formę!" i wspólnie z dziećmi aktywnie uczestniczmy w jego realizacji. Uczmy dzieci odpowiedzialności za własne zdrowie. Wspólnie rozwijajmy zdrowe nawyki żywieniowe, zachęcajmy domowników do wspólnych zakupów razem decydując o sposobie żywienia. Razem podejmujmy aktywność fizyczną w czasie wolnym. Poszukujmy nowych form zajęć ruchowych. Dbajmy o zdrowy styl życia i sprawmy, aby wspólnie spędzony czas był dla wszystkich dobrą zabawą!
Na bieżąco będziemy informować jak realizujemy założenia programu.
18 i 19 listopada uczniowie klasy VIa i VIb wraz z panią Katarzyną Kałużną wykonali na zajęciach deser truskawkowy, mus czekoladowy i zdrowe batony energetyczne, które nie zawierały cukru! Uczniowie pokazali nam, że słodkości zrobione z odpowiednich składników nie muszą szkodzić!
Przedstawiamy Wam przepis na krem czekoladowy bez cukru:
Składniki:
2 ugotowane i obrane ze skórki bataty( słodki ziemniak)
4 miękkie banany
2 łyżki kakao
Wszystkie składniki pokroić i utrzeć blenderem na gładką masę . W razie potrzeby można dosłodzić miodem. Podawać w pucharku na wierzchu z owocami lub posypką. Życzymy smacznego!
